学会骑双座或半座

秋天,马和骑手走在林间小道上

伊芙琳·斯坦韦格/盖蒂图片社

骑两点式或半座式的车有很多好处。西方骑手可能希望骑两点,当他们的马跑得比坐着舒服的时候。英国骑手在翻越时会采用两点姿势跳跃那些在猎人表演中骑马的人可能被要求展示他们如何在小跑和慢跑.当你学习骑马时,这是一个很好的方法来学习如何保持一个安全的腿的位置,增加平衡,伸展你的腿,并与你的高跟鞋了

在崎岖的地面上小径骑,你最好骑两点,以避免在上坡时撞到马背。两个点的姿势可以让你的重心向前,让你的马用它的臀部把它推到山上。学习安全地骑两点也是学习跳过栅栏的第一步。

开始

虽然你可以试着在马站立的时候采用两点的姿势,但是从一个点开始更容易一些.开始时,臀部稍微向前弯曲,把座椅抬出马鞍一点。不要站在马镫上,也不要把自己折成两半。你只要稍微向前一点就行了。不要让你的背部摇晃或驼背。保持灵活和放松。

站在马镫上,让你的重量下降到你的脚跟。你的脚踝会弯曲,你会把自己的重量举起来,而不仅仅是站在箍筋.不要把你的脚跟压下去;保持平衡,弯曲脚踝,让你的体重下降。

当你上升的时候,你需要缩短你的缰绳所以你可以保持适量的联系用钻头。你的手将在马的肩膀略向前。肘部、手、缰绳和嚼口之间应该是一条直线。不要降低或提高你的手,握紧你的腿,或用你的手支撑自己。你的膝盖会轻微弯曲,这样你就可以随着马的运动而弯曲。抬起头,眼睛向前看。

你是在使用你的大腿和核心肌肉,而不是用你的膝盖。坚持练习,提高你的技能和肌肉张力。

提示

  • 不要抓住你的小腿,因为这可能会鼓励你的马跑得更快。
  • 你应该从膝盖往上爬。不要让你的腿向前滑或向后滑。
  • 保持双肩平直,不要向一侧或另一侧塌陷。在中间保持平衡。
  • 当马的头和脖子移动时,用你的手给予。
  • 如果你真的有麻烦,试着缩短或延长你的马镫皮革。你既不应该绷紧你的脚趾,也不应该像骑师那样蜷曲着。

与教练合作

如果你没有完全的安全感,问你的教练或教练给马套上颈绳或皮带,如果没有角,在马鞍前面套上抓绳。你也可以用鬃毛。这将给你一个可以抓住的地方,而不是紧紧抓住缰绳。试着保持两点姿势,只有在失去平衡时才使用背带。

如果你仍然有困难,你的教练可能会让你的马在弓步线上,让你集中精力在你的位置上,而不用担心缰绳和伤害你的马的嘴不小心挂在缰绳上。

如果你要去看一个表演猎人,有必要学习骑猎人座椅的具体课程,这样你就可以在你的技能上增加技巧,并了解裁判在寻找什么。

加快节奏

当你变得更安全的时候,你可以试着小跑,弯曲膝盖和臀部来吸收运动。当你征服了小跑后,你可以逐步转向慢跑和手驰。你也可以通过在杆子上小跑来提高你的平衡能力。