猫需要多少运动?

一个女人在和她的猫玩耍

Pekic / Getty图片

是的,猫也需要锻炼。与人类一样,久坐的生活方式会对身心健康产生负面影响。但是决定你的猫真正需要多少锻炼取决于你的猫。下面是为什么猫需要锻炼以及如何提供必要的资源。

猫每天需要多少运动?

猫咪通常每天需要大约30分钟的运动来保持健康和快乐。然而,这取决于猫的年龄、品种、生活方式和个性。有些猫可能满足于短时间的活动,而另一些猫可能需要更激烈的玩耍时间或有组织的锻炼。

所有猫睡得很多但是小猫通常一天要睡18到22个小时,它们醒着的时候也会保持活跃。大多数小猫精力充沛,每天需要锻炼一个小时或更长时间。好消息是,只要你提供足够的玩具和游戏,你的小猫可能会玩得足够多,得到她需要的锻炼。

在野外,猫自然地通过狩猎和玩耍(基本上就是狩猎练习)来锻炼身体。正因为如此,在户外活动的猫通常比在室内活动的猫得到更多的锻炼。然而,你的室内猫仍然可以得到她需要的锻炼环境浓缩,即使你家里的空间有限。

运动对猫的重要性

定期锻炼是猫健康生活方式的重要组成部分,有助于保持它们的身心健康,促进整体健康。鼓励锻炼和玩耍也可以帮助防止行为问题,如破坏性的咀嚼和

猫花很多时间睡觉、闲逛和梳理毛发,而且在白天和晚上都有短暂的能量爆发。通过玩具、抓木桩和与人互动的游戏时间,为你的猫提供身体锻炼和精神刺激的机会。

体育的好处

经常运动可以帮助猫燃烧卡路里,保持健康的体重。这可以帮助预防肥胖并降低相关健康问题的风险,例如糖尿病关节炎此外,运动有助于保持和增强猫的肌肉张力和力量。这对于……尤其重要老猫他们可能更容易肌肉萎缩和无力。

心理的好处

运动可以刺激猫的智力,防止无聊,焦虑,抑郁症,这可能导致破坏性的行为以及其他行为问题。玩互动玩具或游戏可以帮助猫保持敏锐和专注。有规律的玩耍和活动可以帮助减轻压力和焦虑,防止行为问题,并鼓励与人类和其他宠物的社会互动。

猫咪的5个简单锻炼方法

为你的猫找到最好的运动选择就是要知道你的猫喜欢什么。一些猫花时间独立玩耍,而另一些猫更有可能在人类开始玩耍时玩耍。猫往往在黄昏和黎明时分最活跃,所以这是和你的猫咪一起玩的好时机。

在家里试试这些方法来鼓励你的猫咪运动:

互动式猫咪玩具

互动式猫玩具比如食物拼图和电池驱动的玩具,让你的猫在没有人类的情况下玩耍。有些猫会在猫薄荷鼠或球之类的小玩具周围徘徊,但有些猫如果不能与玩具互动就会失去兴趣。一些互动玩具可以分配食物或有隔间来隐藏食物,这对食物驱动的猫来说是很好的。如果猫咪需要减肥,使用兽医批准的低热量玩具,或者考虑在用餐时间使用它们!让猫为它的食物而工作是帮助它们减肥和精神刺激的好方法。

魔杖的玩具

魔杖的玩具是人类用来和猫玩的。当主人拿出棍子上的鸟或羽毛戏弄器时,许多猫都会发疯。这种类型的游戏的一个重要特点是它加强了你和你的猫之间的联系。

猫树


猫树在安全的室内为猫咪提供类似户外的冒险。他们可以爬、抓、休息和伸展几个小时。这也是多只猫社交的好方法。

抓文章

抓文章垫子给猫提供了伸展、保持指甲健康和锻炼爪子的机会。虽然对我们来说这看起来不像运动,但使用抓痒器有点像猫咪瑜伽。

运动车轮

运动车轮看起来有点像巨大的仓鼠轮子。如果你的猫咪喜欢跑步,而你又有足够的空间,那么一个转轮会让你的生活更加充实。为了猫咪的安全,一定要从信誉良好的公司购买。

只要大家相处融洽,家里的其他宠物也可能是猫咪的合适玩伴。然而,玩伴并不能代替环境的丰富和人与人之间的联系时间。不管你有多少只宠物,每只都需要单独的关注,以及适合它们个性的玩具和装备。

常见问题解答
  • 宅猫需要每天散步吗?

    猫当然可以从每天的散步中受益,但并不是所有的猫都需要这样做。如果你的猫被训练使用皮带和挽具因此,每天散步是一种极好的锻炼和精神刺激的方式。

  • 我怎么知道我的猫是否得到了足够的锻炼?

    缺乏适当锻炼和充实的猫可能会出现行为问题,包括破坏性的咀嚼或抓伤在猫砂盆外撒尿。他们也可能增加体重或减少肌肉质量。每只猫的运动要求各不相同,所以和你的兽医谈谈你的每只猫的需求。

  • 如果我的猫不想玩怎么办?

    有些猫就是不怎么玩,这没关系。你可能需要尝试一些不同类型的玩具和游戏,看看是否有你的猫喜欢的。如果你的猫喜欢吃东西,试试互动式食物分配玩具或食物拼图。如果你的猫喜欢看窗外的野生动物,这是一个开始玩耍的好时机。然而,如果你的猫对游戏没有反应,那么一定要和你的兽医联系。猫很擅长隐藏疼痛,关节炎在猫身上非常常见。让你的猫去检查一下,看看疼痛是否可能是你的猫对玩耍缺乏兴趣的原因。

如果你怀疑你的宠物生病了,立即打电话给你的兽医。对于与健康有关的问题,总是咨询你的兽医,因为他们已经检查过你的宠物,了解宠物的健康史,并可以为你的宠物提供最好的建议。
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  1. 麦肯齐。关于猫的健康和狗的有氧运动有什么证据?兽医实践新闻。

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  3. Mikesky AE, Matthews W, Giddings CJ, Gonyea WJ。猫的肌肉扩张和运动表现.力量与体能研究杂志。1989;3(4):85。