猫需要多少运动?

是的，猫也需要锻炼。与人类一样，久坐的生活方式会对身心健康产生负面影响。但是决定你的猫真正需要多少锻炼取决于你的猫。下面是为什么猫需要锻炼以及如何提供必要的资源。

猫每天需要多少运动?

猫咪通常每天需要大约30分钟的运动来保持健康和快乐。然而，这取决于猫的年龄、品种、生活方式和个性。有些猫可能满足于短时间的活动，而另一些猫可能需要更激烈的玩耍时间或有组织的锻炼。

所有猫睡得很多但是小猫通常一天要睡18到22个小时，它们醒着的时候也会保持活跃。大多数小猫精力充沛，每天需要锻炼一个小时或更长时间。好消息是，只要你提供足够的玩具和游戏，你的小猫可能会玩得足够多，得到她需要的锻炼。

在野外，猫自然地通过狩猎和玩耍(基本上就是狩猎练习)来锻炼身体。正因为如此，在户外活动的猫通常比在室内活动的猫得到更多的锻炼。然而，你的室内猫仍然可以得到她需要的锻炼环境浓缩，即使你家里的空间有限。

运动对猫的重要性

定期锻炼是猫健康生活方式的重要组成部分，有助于保持它们的身心健康，促进整体健康。鼓励锻炼和玩耍也可以帮助防止行为问题，如破坏性的咀嚼和抓．

猫花很多时间睡觉、闲逛和梳理毛发，而且在白天和晚上都有短暂的能量爆发。通过玩具、抓木桩和与人互动的游戏时间，为你的猫提供身体锻炼和精神刺激的机会。

体育的好处

经常运动可以帮助猫燃烧卡路里，保持健康的体重。这可以帮助预防肥胖并降低相关健康问题的风险，例如糖尿病和关节炎．此外，运动有助于保持和增强猫的肌肉张力和力量。这对于……尤其重要老猫他们可能更容易肌肉萎缩和无力。

心理的好处

运动可以刺激猫的智力，防止无聊，焦虑,抑郁症，这可能导致破坏性的行为以及其他行为问题。玩互动玩具或游戏可以帮助猫保持敏锐和专注。有规律的玩耍和活动可以帮助减轻压力和焦虑，防止行为问题，并鼓励与人类和其他宠物的社会互动。

猫咪的5个简单锻炼方法

为你的猫找到最好的运动选择就是要知道你的猫喜欢什么。一些猫花时间独立玩耍，而另一些猫更有可能在人类开始玩耍时玩耍。猫往往在黄昏和黎明时分最活跃，所以这是和你的猫咪一起玩的好时机。

在家里试试这些方法来鼓励你的猫咪运动:

互动式猫咪玩具

互动式猫玩具比如食物拼图和电池驱动的玩具，让你的猫在没有人类的情况下玩耍。有些猫会在猫薄荷鼠或球之类的小玩具周围徘徊，但有些猫如果不能与玩具互动就会失去兴趣。一些互动玩具可以分配食物或有隔间来隐藏食物，这对食物驱动的猫来说是很好的。如果猫咪需要减肥，使用兽医批准的低热量玩具，或者考虑在用餐时间使用它们!让猫为它的食物而工作是帮助它们减肥和精神刺激的好方法。

魔杖的玩具

魔杖的玩具是人类用来和猫玩的。当主人拿出棍子上的鸟或羽毛戏弄器时，许多猫都会发疯。这种类型的游戏的一个重要特点是它加强了你和你的猫之间的联系。

猫树

猫树在安全的室内为猫咪提供类似户外的冒险。他们可以爬、抓、休息和伸展几个小时。这也是多只猫社交的好方法。

抓文章

抓文章垫子给猫提供了伸展、保持指甲健康和锻炼爪子的机会。虽然对我们来说这看起来不像运动，但使用抓痒器有点像猫咪瑜伽。

运动车轮

运动车轮看起来有点像巨大的仓鼠轮子。如果你的猫咪喜欢跑步，而你又有足够的空间，那么一个转轮会让你的生活更加充实。为了猫咪的安全，一定要从信誉良好的公司购买。

只要大家相处融洽，家里的其他宠物也可能是猫咪的合适玩伴。然而，玩伴并不能代替环境的丰富和人与人之间的联系时间。不管你有多少只宠物，每只都需要单独的关注，以及适合它们个性的玩具和装备。