保持一个繁荣的水族馆对健康的好处

你的生活压力大吗，高血压，失眠?保持一个水族馆对你来说可能是很好的治疗方法。早在20世纪80年代末就有研究表明，凝视观赏鱼可以减轻压力，从而降低血压。

鱼能改变世界

研究人员比较了催眠和水族馆、无鱼和无鱼的效果。fish-filled水族馆没有水族馆和有水族馆。在所有情况下，某种水族馆的存在已被证明可以降低血压。此外，当鱼缸里有鱼时，血压会下降得更快，而不是那些装饰得很漂亮但没有鱼的鱼缸。甚至观看鱼的视频也被证明有治疗效果。

好处多多

老年人接触满是鱼的鱼缸后，血压显著降低。观鱼可以让人平静下来孩子们患有多动症的人。接受催眠的牙科患者与水族馆相比，从水族馆中获得了相同或更大的好处。其他研究表明，牙科患者在牙医办公室看了鱼后，需要的止痛药减少了。医生办公室，牙科诊所，甚至咨询中心传统上在候诊室里放一个水族馆也就不足为奇了。

水族馆对阿尔茨海默病的影响

研究表明，患有阿尔茨海默病的老年人通过观看水族馆获得了多种健康益处。普渡大学(Purdue University)的研究人员发现，展示一缸色彩鲜艳的鱼可能会减少阿尔茨海默病患者的破坏性行为，并改善他们的饮食习惯。一个普渡大学新闻1999年8月报道“护理学教授南希·爱德华兹跟踪调查了印第安纳州三家养老院专门病房的60名患者。她发现，接触鱼缸的病人似乎更放松、更警觉，他们吃的食物比没有接触鱼缸前多了21%。食品消费平均增长17.2%。”

在同一项研究中，有报道称，一名“从不与工作人员或其他病人说话”的女病人对鱼缸着迷，花了很长时间观察鱼。一天，这位女士走近爱德华兹问道:“喂，养鱼女士，这个鱼缸里有多少条鱼，6条还是8条?”爱德华兹被这个问题吓了一跳，告诉她鱼缸里有六条鱼。“嗯，有一次我数到六，还有一次我数到八，”女人回答。

鱼到处都是鱼

几乎任何水族馆，从大到小，都可以提供潜在的健康益处。一个大的水族馆是很好的，但如果空间有限，一个mini-aquarium会做的事情。老年人和学生通常可以找到一个“桌面”水族馆的地方。这些都是紧凑的，通常是成套的，有一切需要开始。

如果不可能养水族馆，另一个选择是在电视或电脑屏幕上播放视频或DVD。高清视频可以下载，通常包括舒缓的音乐，或者只是真正水族馆的泡泡声(观众可以随时关闭声音)。