事实还是虚构:宠物会得季节性抑郁症吗?

我们大多数人都听说过季节性情感障碍，这种情况有时被称为“冬季抑郁症”。但是这种情况会影响狗、猫和其他宠物吗?你可能已经注意到你的宠物在冬天的几个月里表现得不一样了。有些宠物确实会经历季节性抑郁，但确切的原因并不总是很清楚。

宠物会得季节性情感障碍吗?

答案并不直截了当，因为很难在动物身上进行评估。在人类中，季节性情感障碍是一种抑郁症，与冬季白天较短和阳光照射较少有关。SAD的症状可能包括抑郁、焦虑、疲劳、睡眠问题(通常是睡过头)，以及对舒适食物或碳水化合物的渴望。

你可能会注意到你的宠物在秋冬季节的行为变化表明这是SAD，但没有科学证据表明这是宠物的真实情况。然而，这并不意味着我们的宠物不会患上某种形式的季节性抑郁症。毕竟，我们都知道猫和狗会经历抑郁。我们也知道季节对动物有生理上的影响，包括毛发、睡眠和食欲的变化。从理论上讲，这些变化可能会导致一些宠物患上抑郁症。

如果你有SAD，同时注意到你的宠物看起来很沮丧，那可能是你的宠物对你的情绪做出了简单的反应你．有大量证据表明，狗能识别我们的情绪而且，抛开刻板印象，事实证明猫也能感知我们的情绪。所以你的宠物完全有可能从你身上得到暗示，在某种程度上“捕捉”到你的情绪。

宠物季节性抑郁的迹象

你的宠物有冬季忧郁吗?虽然我们不能问宠物的感受，但我们可以观察它们的行为并得出结论。寻找以下迹象:

• 昏睡或疲劳
• 过多的睡眠
• 食欲改变(通常是食欲增加，但抑郁的动物可能吃得更少)
• 对运动、玩具和游戏的兴趣降低
• 躲避或远离家庭
• 被对方/需求
  

当然，这些迹象可能与潜在的疾病有关，所以如果你注意到这些或任何其他不寻常的行为，请联系你的兽医。如果不是身体上的问题，你的兽医可以提供一些建议来帮助你的宠物。在某些情况下，宠物可能会从药物或补充剂中受益。

如何帮助你的宠物应对季节性抑郁症

幸运的是，你可以在家里做一些事情来帮助你的宠物度过冬季抑郁症。你甚至会发现帮助你的宠物对你自己的心理健康也有好处。

对于人类的SAD，心理健康专家通常建议光疗法、谈话疗法、户外暴露、抗抑郁药和维生素D补充剂。然而，并非所有这些治疗方法都适用于宠物。首先,维生素D补充剂可能有毒给猫和狗，在没有兽医监督的情况下绝不能使用。谈话治疗……要是我们的宠物会说话就好了!在严重的情况下，你的兽医可能会建议给你的宠物服用抗抑郁药，但你可以尝试从一些更简单的事情开始。

光线和户外暴露

你不需要一盏特殊的灯，只要让尽可能多的自然光进入你的家就可以了。清晨打开窗帘和百叶窗。在白天，如果天气允许的话，带你的狗进行几次短途散步。让你的猫在窗边的栖木上，有屏风的门廊上，或者在户外(当然是有监督的)。

环境浓缩

有几种方法可以让你的宠物的世界更有趣，所有这些都可以提高你的宠物全年的健康。我们的目标是创造一个环境，让你的宠物从事本能的行为。

你可以丰富猫咪的世界通过让它们练习狩猎技能和探索垂直空间。如果可能的话，试着在高处安装猫架和走道。还有很多互动式猫玩具、食物拼图等猫的玩具这会让凯蒂觉得自己是个真正的猎人。

有类似的方法来丰富你的狗的环境，尤其是与食物的谜题和狗狗玩具．只是一个简单的食物填充香港可以提供刺激的娱乐。在散步的时候，一定要给你的小狗充足的食物是时候嗅探和探索了．

成键

当然，花大量的时间和你的宠物在一起也很重要，你们都能从积极的氛围中受益。

大多数狗都喜欢和它们的主人在一起表达他们的爱在几个方面。建立稳固的关系从建立信任开始，了解你的狗的个人方式沟通．

有很多方法让你的猫知道你有多爱它们从接触到培训．你的猫有很多方式向你展示它们我也爱你．